Ce cours de mobilité permet de travailler la région des hanches et les nombreux muscles qui s’y attachent. Cette pratique vous aidera à améliorer vos squats et à relâcher les tensions inutiles accumulées pouvant restreindre vos amplitudes de mouvements. De plus, en relaxant vos hanches, vous pourrez améliorer votre gestion du stress, puisque c’est à cet endroit que le stress vient d’abord s’accumuler.
