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Tutoriel: Démystifier les squats

Yoga
Voici une courte séance explicative de la posture du squat. Je vous présente le bon positionnement, les ajustements, les modifications possibles et la différence entre le squat profond (yoga) et le squat d'entrainement (Fit).
Matériel nécessaire:
Tapis
modere
Tous niveaux
13 min
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