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Yoga Fit

Power yoga

Bienvenue dans le premier cours du programme Fit & flex. Cette 1re séance mettra l’accent sur l’activation musculaire par mouvements accessibles de renforcement. Cathryne vous guide dans une pratique évolutive chaque semaine. Vous y retrouverez des fentes, quelques pushups, des rotations de la colonne vertébrale et une posture d’équilibre.

Matériel nécessaire:

Blocs, Couverture, Tapis

Tous niveaux

39 min

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