Courte méditation pour se recentrer

Yin méditation
Courte méditation pour se recentrer
Vous en avez trop sur vos épaules? Vous vous sentez stressé et avez besoin de vous recentrer? Cette courte méditation vous aidera à lâcher prise et à retrouver le calme.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 12min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Traversin/oreiller
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