Cours 3 – Mouvements des hanches

Prénatal
Yoga prénatal - cours 3
Dans cette troisième séance, Catherine vous guide dans des mouvements de hanches et de la colonne vertébrale afin de préparer le corps vers l’accouchement. Vous intégrerez également la respiration maximale du périnée pour la santé du plancher pelvien.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 28mins

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs
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