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Cohérence cardiaque

Hatha yoga
Avec l'intention d'ouvrir et d'éveiller son corps, Cathryne vous invite dans une séance de Hatha yoga. Vous activerez votre corps graduellement en prenant le temps de bien ressentir. Vous apprendrez également une technique de gestion de l'anxiété nommée cohérence cardiaque.
Matériel nécessaire:
Blocs, Tapis
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Tous niveaux
36 min
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