Chakra de la gorge

Yin yang
Voici une séance dans laquelle nous stimulerons le chakra de la gorge, considéré comme le centre de la communication. Nous allons étirer le cou, les épaules et ramener gentiment du mouvement pour activer notre centre énergétique.
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Doux
DURÉE: 40min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs, Couverture, Traversin/oreiller
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