Assouplir les hanches

Hatha Yoga
Hatha yoga pour assouplir les hanches
Cathryne vous invite dans une classe de yoga modéré pour assouplir vos hanches et ainsi relâcher le stress peut-être accumulé et logé dans votre corps. Libératrice et bienveillante, cette séance vous permettra d’augmenter votre sensation de bien-être et de vitalité. La séquence est créée de manière à travailler la région des hanches en ouverture et en abduction (écart).
NIVEAU: Tous niveaux
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 50min

MATÉRIEL NECÉSSAIRE:

Tapis, Blocs
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