S’ancrer, c’est sortir de sa tête et de ses pensées pour revenir au moment présent. Cette classe amènera le feu et la stabilité dans vos jambes, alors que le haut du corps se laissera aller dans la fluidité. Le défi sera de garder une sensation de légèreté tout en étant ancré dans son corps et dans l’instant. Soyez à 100% dans votre pratique alors que vous tonifiez vos muscles!
