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4. Circuit corps complet & abdos

Muscu
Dans cet entraînement, vous travaillerez l'ensemble du corps sans utiliser de matériel. Une attention particulière sera mis sur les abdominaux. Vous pouvez choisir l'option qui vous convient entre la version proposée par Fred ou Alexandra. Bon training!
Matériel nécessaire:
Élastique, Tapis
athletique
Tous niveaux
33 min
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