MUSCU Abdos & fesses 2
ENTRAINEMENT FIT
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COURS 6
Voici le 6e cours du programme de mise en forme! Vous êtes sur la bonne voie. Aujourd’hui, sortez votre tapis, votre bouteille d’eau et votre beau sourire pour une classe athlétique et vigoureuse. L’objectif, muscler ses fesses et ses abdominaux! Bon cours.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 45min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, élastique optionnel