Yoga vers le Danseur

Cette séance de yoga permettra d’ouvrir la chaine frontale du corps. Vous serez graduellement guidé vers la posture du Danseur, une pose d’ouverture du coeur et des hanches et qui travaille l’équilibre. Il y aura plusieurs exercices d’étirements pour les quadriceps et les fléchisseurs des hanches, ainsi qu’en ouverture d’épaules.