Yoga ouverture épaules

Dans ce cours de yoga, Cathryne vous invite dans un processus d’ouverture du coeur et des épaules sur 6 semaines. L’objectif est de voir sa progression au cours des semaines par l’évolution des postures. Elle vous guide vers un défi, la posture de la Roue. Vous améliorerez votre mobilité et souplesse au niveau du haut du corps.