SALUTATION POWER

Dans cette classe de Power yoga, Cathryne vous invite à travailler l’équilibre et la stabilité de vos jambes. L’emphase sera mise sur de la Flex active, ce qui veut dire que vous améliorerez votre souplesse, mais également votre force dans votre amplitude de mouvement maximal. Cela vous aidera à diminuer les risques de blessures. Enfin, vous ferez des réflexions sur la gratitude et comment vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien.