Power yoga Équilibre
Power yoga
COURS 4 : POWER YOGA 2
En repartant de la base de la salutation classique Power, Cathryne vous propose d’y ajouter des postures d’équilibre.Vous travaillerez la chaine postérieure des jambes en Flex active. Cela veut dire que vous serez amené à étirer vos ischio-jambiers et quadriceps et à les tonifier. Vous travaillerez votre alignement, votre souplesse, votre respiration et votre gratitude.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 37min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, blocs