ouverture chaine postérieure

Vous travaillerez la souplesse et la tonicité de votre chaine postérieure en ajoutant des mouvements en flow dans la salutation classique power. Cathryne vous invite également à explorer le squat profond à la manière yogique et la posture du skandasana. Encore une fois, observez votre progression et l’évolution de votre corps au cours des semaines.