Muscu haut de corps
Fitness
COURS 13 : HAUT DU CORPS 4
Vous débuterez l’entraînement avec une première portion sans pause où vous serez amenés à monter graduellement votre intensité. L’objectif est de stimuler votre haut de corps avec une série d’exercices bodyweight. La deuxième portion de l’entraînement se fait à l’aide de poids plus légers et stimule plusieurs muscles du haut du corps, en plus du core et de la stabilité.
Vous débuterez l’entraînement avec une première portion sans pause où vous serez amenés à monter graduellement votre intensité. L’objectif est de stimuler votre haut de corps avec une série d’exercices bodyweight. La deuxième portion de l’entraînement se fait à l’aide de poids plus légers et stimule plusieurs muscles du haut du corps, en plus du core et de la stabilité.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 34 min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis & poidS