Muscu fessiers & hanches
Fitness
COURS 23 : BAS DU CORPS 6
Vous débuterez l’entraînement avec une première portion sans pause où vous serez amenés à monter graduellement votre intensité. Le focus est davantage sur le bas du corps, voir les fessiers. Dans la deuxième portion de l’entraînement, les exercices feront travailler l’arrière de vos cuisses, vos fessiers, ainsi que vos fléchisseurs des hanches. Bon training!
Vous débuterez l’entraînement avec une première portion sans pause où vous serez amenés à monter graduellement votre intensité. Le focus est davantage sur le bas du corps, voir les fessiers. Dans la deuxième portion de l’entraînement, les exercices feront travailler l’arrière de vos cuisses, vos fessiers, ainsi que vos fléchisseurs des hanches. Bon training!
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 33 min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis & BOOTY BANDS