Muscu fesses & cardio

Vous débuterez l’entraînement avec une première portion sans pause où vous serez amenés à monter graduellement votre intensité. Le focus est davantage sur le bas du corps, voir les fessiers. Dans la deuxième portion de l’entraînement, vous pourrez ajouter vos Booty Bands pour un mélange d’exercices en renforcement musculaire et en cardio.