Flex active en Y
Power yoga
COURS 20 : POWER YOGA 5
Cette semaine, Cathryne vous invite à pratiquer le Y, une posture d’ouverture des jambes en étirement des ischio-jambiers et des adducteurs. En gros, vos jambes seront sollicitées en force et en souplesse. Êtes-vous prêt à continuer votre flow de Power yoga ?
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 40 min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, blocs, sangle