Power yoga 1
Force du guerrier
COURS 2 – Force du guerrier
D’abord, nous ferons une petite méditation pour nous ramener dans le moment présent et nous aider à laisser aller le passé. Par la suite, je vous propose une séance musculaire pour réveiller l’esprit du guerrier en nous, soit notre force!!
NIVEAU: tous NIVEAU
INTENSITÉ: Athlétique
DURÉE: 45min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis et blocs