YOGA GESTION DU STRESS
Yin yoga doux
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COURS 3
Bienvenue dans la 3e classe du programme. La séance débute avec une introduction pour démystifier l’anxiété, les peurs et la réaction au stress. Par la suite, Cathryne vous guide dans une séance de yoga doux pour apaiser le système nerveux.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: DOUX
DURÉE: 47min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, BLOCS, Couverture