Yin Déstress
Yin yoga
Cette vidéo est réservée aux membres !
Abonne-toi dès maintenant et profite de 7 jours gratuits.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
CLIQUE ICI POUR COMMENCER.
COURS 12
Bienvenue dans ce cours de Yin yoga pour aider à vous détendre et travailler votre capacité de lâcher prise. Par des mouvements doux et des techniques de respiration profonde, dont Nadi shodana, vous apaiserez votre système nerveux, ce qui aura un impact sur votre niveau d’énergie et votre qualité de sommeil. Bonne détente les yogis !
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: DOUX
DURÉE: 49min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, BLOCS, Couverture, traversin & SANGLE