YOGA DETOX 4
Hatha yoga
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COURS 10
Bienvenue dans la 4e semaine du programme. Cathryne vous propose d’explorer la respiration Uddiyana bandha, une technique pour étirer le diaphragme et augmenter la capacité respiratoire. Vous retravaillerez également les squats profonds, et stimulerez vos chaines latérales et votre système digestif.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 39min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, BLOCS, Couverture