musculation et cardio
entraînement
SEMAINE 3 – JOUR 1
Voici votre premier entrainement de la semaine! Enfilez votre sourire et votre motivation et c’est parti pour un 30 minutes de musculation et cardio!
NIVEAU: TOUS NIVEAU
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 30min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis