ouverture des hanches
hatha yoga
SEMAINE 2 – JOUR 3
Dans votre 2e séance de Hatha yoga, vous intégrerez des postures dans votre salutation à la lune, dans le but de créer de l’ouverture dans vos hanches. Ainsi, vous pourrez diminuer les tensions et douleurs dorsales.
NIVEAU: TOUS NIVEAU
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 43min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis et blocs