Dauphin et planche
hatha yoga
SEMAINE 6 – JOUR 3
Dans le dernier cours de Hatha yoga du Soul & Body, je vous propose une séquence remplie de petits défis amusants. La thématique est d’être sur les avant-bras et d’explorer différentes postures.
NIVEAU: TOUS NIVEAUx
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 34min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, Blocs, Couverture