bas de corps
entraînement
SEMAINE 6 – JOUR 2
Dans ce 2e cours de la semaine, nous mettrons l’axent sur le bas du corps et utiliserons le bloc. Force, énergie, cardio, motivation, vous êtes capable!! N’oubliez pas d’avoir du plaisir dans votre entrainement.
NIVEAU: TOUS NIVEAUx
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 30min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, Blocs