agilité au sol
power yoga
SEMAINE 4 – JOUR 4
Power yoga au sol avec renforcement musculaire du corps. Vous y retrouverez du tonus abdominal, du travail d’agilité sur les jambes, comme les Pistols squats et une introduction aux postures en appui sur les mains.
NIVEAU: TOUS NIVEAUx
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 44min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis