YOGA matinal À LA PLAGE

Bienvenue dans cette séance matinale à la plage. En direct de Pink beach, dans la parc national de Komodo, Cathryne vous invite dans un 30 minutes de centrage, d’ouverture et d’énergisation. Graduellement, vous réveillerez le corps en travaillant la mobilité des hanches et de la colonne vertébrale. Par la suite, des postures plus actives seront proposées afin d’alimenter votre feu intérieur en début de journée. Dans le respect de votre corps et dans l’intention de vous faire du bien, déroulez vos tapis et faites jouer la vidéo! Bon cours!