Salutation à la lune
Hatha yoga
SEMAINE 1 – JOUR 3
Voici votre première séance de yoga. Vous découvrirez la salutation à la lune et ses mouvements actifs et souples. Le jour 3 sera une récupération pour le corps!
NIVEAU: TOUS NIVEAU
INTENSITÉ: Modéré
DURÉE: 39min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis et blocs