Douleur aux poignets
Tutoriel
Voici une courte vidéo explicative du positionnement des mains et des bras dans les postures en appui sur le sol. Je vous partage quelques trucs et exercices pour améliorer la santé de vos articulations et ainsi diminuer, voir éliminer les douleurs.
NIVEAU: tous niveaux
INTENSITÉ: doux
DURÉE: 15min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
tapis