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6. Yoga prénatal – Transverse et périnée

Yoga, Yoga prénatal
Catherine vous propose une séance prénatale active pour réveiller votre transverse et activer votre périnée. C'est 2 groupes de muscles sont très important pour la réhabilitation postnatale et peuvent aider contre les douleurs lombaires.
Matériel nécessaire:
Tapis
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Débutant
30 min
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