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Yoga de Noël en famille

Hatha yoga
Voici une courte séance de yoga à faire avec toute la famille. Les mouvements sont adaptés pour les enfants. Dans vos pyjamas, le but est de passer un bon petit moment ensemble pour bouger, se dégourdir et respirer un peu. Joyeux Noël à tous xxx
Matériel nécessaire:
Tapis
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Tous niveaux
23 min
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