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Yoga étirements & bien-être

Hatha yoga
Bienvenue dans cette séance de yoga à faire à la maison pour étirer son corps et diminuer les douleurs physiques du quotidien. L'objectif est de prendre le temps de prendre soin de ton corps pour augmenter la sensation de bien-être!
Matériel nécessaire:
Blocs, Couverture, Tapis
doux
Tous niveaux
28 min
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