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Yoga abdos toniques

Pilates, Power yoga
Un cours express de 20 minutes pour activer, renforcer et tonifier ta sangle abdominale en profondeur. On combine postures dynamiques et engagement ciblé pour développer un centre fort, améliorer la posture et soutenir l’ensemble du corps. Parfait pour intégrer à ta routine et sentir ton feu intérieur s’allumer !
Matériel nécessaire:
Tapis
athletique
Tous niveaux
25 min
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