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Yin yoga & lâcher prise

Yin méditation
Rejoins Cathryne pour une séance de Yin Yoga axée sur le lâcher-prise. Dans cette pratique lente, tu apprendras à relâcher en profondeur tensions et blocages, pour mieux te reconnecter à ton souffle, apaiser ton esprit et cultiver une détente durable. Trouve l’harmonie intérieure, respire, et laisse simplement aller.
Matériel nécessaire:
Blocs, Couverture, Tapis, Traversin/oreiller
tres-doux
Débutant
33 min
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