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Mise en forme 3 – Pistol squat

Power yoga
Dans la séance 3, nous travaillons la musculation du bas du corps! Cette pratique est une évolution de la séance 1. Nous allons ajouter le Pistol squat et des variations plus ludiques et dynamiques.
Matériel nécessaire:
Blocs, Tapis, Traversin/oreiller
athletique
Tous niveaux
37 min
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