Biscuits de Noël au sucre, à l’orange et à la cardamome (plus santé)

Préparation : 40 minutes Temps de cuisson : 10 à 12 minutes Temps de réfrigération : entre 2 et 12 heures, selon le temps que tu as devant toi Donne environ 18 biscuits INGRÉDIENTS POUR LES BISCUITS POUR LE GLAÇAGE DÉCORATIONS MÉTHODE 1- À l’aide d’un batteur électrique, battre le beurre jusqu’à ce qu’il soit […]

Orienter son chemin : intentions pour la nouvelle année

Prévoir environ 10 minutes.Avoir un cahier et un crayon. Avant d’écrire quoi que ce soit, je t’invite d’abord à lire cette histoire inspirante. 🌿 L’histoire du pot craqué Chaque jour, un homme allait puiser de l’eau au puits avec deux pots : l’un solide, intact… l’autre craqué. Sur le chemin du retour, l’eau s’échappait lentement […]

Hummus aux cornichons à l’aneth maison

Préparation : 5 minutesTemps de cuisson : 0 minutesDonne 8 portions de ¼ de tasse INGRÉDIENTS 1 conserve de 540 ml de pois chiches, sans sel ajouté, rincés et égouttés 1/3 tasse de cornichons à l’aneth (et plus pour garnir, si désiré) 2 c. à soupe de la marinade des cornichons (le jus contenu dans […]

LES TRÉSORS DE 2025 – RITUEL INTROSPECTIF

Voici un rituel introspectif pour faire une pause dans la frénésie de décembre, un moment juste pour toi, pour revisiter ton année avec bienveillance et accueillir la lumière qui en ressort. Ici, aujourd’hui, tu vas reconnaître tes succès, éclairer tes apprentissages, honorer ton chemin et déposer les trésors de 2025 dans ton cœur, comme on […]

Gruau overnight citron et pavot

Offert par Avoine Cuisine Gruau overnight citron et pavot Préparation : 10 minutesTemps de cuisson : 0 minutesDonne 1 portion . INGRÉDIENTSSECS1/3 tasse de flocons d’avoine (gros flocons recommandés pour une texture optimale)1/2 c. à soupe de graines de pavot1 c. à soupe de graines de lin moulues HUMIDES2/3 tasse de lait de soya sans […]

Rétrospection & Intention

Bilan de l’année 2024 & intentions pour 2025 Fixer vos intentions pour 2025 avant même que l’année ne commence, c’est décider dès maintenant dans quel état d’esprit vous voulez l’aborder. Réservez un moment au calme, munissez-vous d’un carnet ou d’une feuille, et faites cet exercice dans un endroit où vous ne serez pas dérangé(e). Vous […]

Brownies sans cuisson

Brownies sans cuisson & ganache au chocolat Préparation : 20 minutesTemps de réfrigération : 1 heureDonne 9 brownies INGRÉDIENTS1 1/2 tasses de noix crues non salées au choix (nous avons utilisé des noix de Grenoble et des amandes, moitié/moitié)2 1/2 tasses de dattes Medjool, dénoyautées3/4 tasse de poudre de cacao1/4 tasse de protéines végétaliennes1/4 tasse […]

Galettes croustillantes de pommes de terre & panais

Galettes croustillantes de pommes de terre & panais Préparation : 30 minutesTemps de cuisson : 30 minutesDonne environ 14 galettes de grosseur moyenne INGRÉDIENTS3/4 tasse + 2 c. à soupe de graines de lin moulues3⁄4 tasse d’eau (ou plus au besoin)2 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé2 pommes de terre Russet, taillée […]

TON JARDIN INTÉRIEUR: CULTIVE LA GRATITUDE

Atelier : Ton jardin intérieur de gratitude 🌱✨ Introduction – Ton jardin intérieur : un espace à entretenir Imagine que ton esprit est un jardin. Chaque pensée, émotion ou action que tu nourris devient une graine qui pousse dans cet espace. Les fleurs qui émergent de ces graines, ce sont tes moments de joie, de […]

BOULE D’ÉNERGIE SANS CUISSON

Boule d’énergie: Figues, bleuets & graines de chia Préparation : 5 minutesTemps de réfrigération : 20 minutesDonne plusieurs petites boules d’énergie INGRÉDIENTS1 1/2 tasses de noix de cajou crues non salées1 c. à soupe de graines de chia1/2 tasse de copeaux de noix de coco1/4 tasse de confiture aux bleuets5 figues séchées (nous avons utilisés […]

Intention & Réflexion du bonheur

Réflexion sur ton bonheur *Avoir un papier et un crayon. Il est important d’écrire les réponses, car elles te permettront de formuler ton intention. Réponds aux questions suivantes en répondant avec ton coeur: Pour te connecter à celui-ci, dépose d’abord tes mains l’une par-dessus l’autre au centre de la poitrine. Ferme les yeux, puis prends […]

Mon artiche test

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