Yoga prénatal

Les cours de Prénatal sont spécialement adaptés pour les femmes enceintes. Vous apprendrez comment bouger durant votre grossesse sans nuire au développement du bébé. Durant ces classes, vous travaillerez vos hanches et votre périnée afin de vous préparer pour un accouchement agréable. Vous serez guidée dans des mouvements doux pour aider à soulager les inconforts et douleurs occasionnés par la grossesse.

Enfin, vous pratiquerez des exercices de renforcement du plancher pelvien prévenir les blessures postaccouchement et accélérer le rétablissement. *Les séances prénatales peuvent être faites en Postnatal également.