Yoga flow créatif 2
VInyasa
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COURS 7
Bienvenue dans le 7e cours du programme Zen & musclé. Cathryne vous propose d’abord de peaufiner les mouvements appris lors du Flow 1. Ensuite, elle vous guide dans un nouvel enchainement créatif qui sollicitera les jambes et l’équilibre. Tout au long de la classe, vous serez amené à travailler la pleine conscience et l’ancrage au moment présent.
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: MODÉRÉ
DURÉE: 42min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, blocs