Yoga Flow 2
Équilibre et énergie
COURS 6
Aujourd’hui, c’est le retour du flow. Nous travaillerons notre équilibre et ferons le plein d’énergie positive par le mouvement et la respiration.
*Possible de refaire le Flow 1 au besoin
*Méditation en bonus au début et à la fin
NIVEAU: tous NIVEAU
INTENSITÉ: modéré
DURÉE: 47min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
tapis et blocs