YOGALATES 2
Gainage abdominal
SEMAINE 2 – Cours 4
C’est le retour du Yogalates! Nous travaillerons les abdominaux et la chaine postérieure à nouveau, mais en ajoutant de nouvelles variations. Sentez-vous bien à l’aise de reprendre les options du premier cours au besoin! BONNE SÉANCE À TOUS
NIVEAU: tous NIVEAUX
INTENSITÉ: Modéré à athlÉtique
DURÉE: 42min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, blocs et couverture