Yogalates 4
L'oeuf et le corbeau
COURS 10
Bienvenue dans la 4e et dernière semaine du programme Yog’Actif! Nous complétons l’intégration des exercices de Pilates dans ce dernier cours. Vous découvrirez l’oeuf, la marche du lion et le corbeau désaxé. Enfilez votre plus beau sourire et faites play!
NIVEAU: tous NIVEAU (avec option plus avancé)
INTENSITÉ: athlétique
DURÉE: 45 min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis et blocs