YOGA PILATES

athletique Athlétique
Tous niveaux

8 séances d’environ 30 minutes pour tonifier ton corps et te sentir toi à l’intérieur! Inspiration Pilates & muscu!

Matériel nécessaire:
Tapis
40 min
8 vidéos

Les cours

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Yoga muscu 1 – abs & fesses
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Power yoga
Yoga muscu 2 – side body
modere
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37 min
Power yoga
Yoga muscu 3 – abs & inner thighs...
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39 min
Power yoga
Yoga muscu 4 – dos du corps
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35 min
Power yoga
Yoga muscu 5 – rep de 10
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37 min
Power yoga
Yoga muscu 6 – obliques & fessiers...
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Yoga muscu 7 – fit fun
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Power yoga
Yoga muscu 8 – leg day
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Muscu, Pilates, Power yoga
Yoga muscu – Fessiers & abdos
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Muscu, Pilates, Power yoga
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Muscu, Pilates, Power yoga
Yoga muscu – Obliques & équilibre...
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Muscu, Pilates, Power yoga
Yoga muscu – Flow de l’aigle
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