Yoga fit flow 1
Power yoga Flow
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COURS 1
Dans la 1e séance, vous apprendrez un enchainement de mouvements et de postures qui serviront de base tout au long du défi. Vous travaillerez vos abdominaux, votre équilibre et votre coordination. Bon cours !
NIVEAU: Tous NIVEAUX
INTENSITÉ: Athlétique
DURÉE: 34min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, blocs et couverture