Cet atelier de 2h vous permettra de découvrir la méthode guerrière du Yoga Budokon. Dans un premier temps, vous explorerez les mouvements de la 1ère série du Budokon, tandis que dans un deuxième temps, Cathryne vous présentera les locomotions animales et des mouvements d’agilité, pour enfin tout combiner dans une séquence fluide et amusante.

QU'EST-CE QUE LE BUDOKON?

Le Budokon se traduit du japonais BU (guerrier) DO (la voie), KON (l’esprit). La voie de l’esprit guerrier! 

Ce style est décrit comme un Hatha Yoga avec des transitions circulaires en continue. Le Budokon yoga honore les racines traditionnelles du Hatha Yoga (basés sur les postures) tout en apportant une influence d’arts martiaux tout à fait unique et de mouvements animal. Ce mélange vitalisant de disciplines permet de développer l’agilité, la canalisation de l’énergie et l’alignement du corps et de l’esprit. Le budokon a pour but de transformer le mental par le mouvement. 

Avec le Budokon, vous découvrirez que changer la façon dont vous bougez peut aider à changer la façon dont vous vivez. Le guerrier est celui qui a la force mentale de surmonter ses propres faiblesse pour aller de l’avant. Le yogi est celui qui sait accepter ce qui ne peut être changé pour aussi continuer à aller de l’avant. 

En balançant l’esprit du yogi et du guerrier vous libèrerez votre plein potentiel.

Initiez-vous à la pratique du Budokon qui incorpore différents mouvements inspirés du yoga, des arts martiaux, de la mobilité animale et de la callisthénie.